Train travel in Vietnam

On the train to Danang in Vietnam
Train rides are a great way to cover distance in Vietnam, whether it’s a short scenic ride or a long overnight trip designed to save airfare and hotel expenses.

Vietnam’s train lines run from Ho Chi Minh City all the way to Hanoi, stopping at major cities along the way. Two of the prettiest stretches are between Hue and Danang and the stretch in Phu Yen Province to the north of Nha Trang. Travel to Vietnam

There are several classes of train, depending on the rail line and times. The choices are hard seat (wooden benches), soft seat (similar to bus seats), hard sleeper (a cabin with six bunks with very thin padding) and soft sleeper (like a hard sleeper but with thicker mattresses and, usually, four bunks instead of six). Air conditioning is available in all sleeper cabins but may not be in all sitting cars. The trains between Lao Cai and Hanoi and the direct service between Ho Chi Minh City and Phan Thiet offer better facilities.

• LE COCHINCHINE
• MEKONG SECRET

Train travel in Vietnam

Dining options

Meal, snack and beverage carts generally pass by every few minutes. There is also a kitchen car where meals can be purchased, and passengers are permitted to hop off the train at stops to buy snacks. Do not linger, however, or you will be left behind. The food available is strictly Vietnamese (often rice, boiled cabbage and pork) and not very good.

Facilities are somewhat cramped, especially in sleeper cars. The cabins are often full, which may mean that you are sleeping with five strangers. The Vietnamese have a habit of sneaking children on board without tickets, which makes things all the more cramped. Large people may have trouble sitting up straight in the bunks or having enough room to lie flat.

From Hanoi, routes branch off to Lao Cai (from where buses travel to Kunming in China), Lang Son (leading to Beijing) and Haiphong. Other routes under construction may link Dalat to Phan Rang, and Ho Chi Minh City to the Cambodian border – if they are ever completed.

Sử dụng máy điều hòa biến tần có ưu điểm gì?

Máy điều hòa biến tần tiết kiệm điện

Dòng máy dieu hoa nhiet do biến tần dòng V mới của LG-Inverter là V-beyond (V – hiệu quả tối đa) và Inverter V-smart (V- hiệu quả tối ưu) có thể tiết kiệm điện từ 42 đến 60% so với máy dieu hoa công nghệ cũ.

Thị trường các sản phẩm gia dụng giúp “giải nhiệt” mùa nắng nóng năm 2011 đã bắt đầu “nóng” với sự xuất hiện của ngày càng nhiều những sản phẩm điện lạnh sử dụng công nghệ biến tần (Inverter) siêu tiết kiệm điện.

Thông tin từ một số siêu thị điện máy tại Hà Nội cho biết, số lượng khách hàng tìm mua máy dieu hoa nhiet do đang tăng mạnh từng ngày. Những ngày đầu tháng 3/2011, số lượng máy điều hoà bán ra đã tăng hơn tới 20% so với tháng trước. Đặc biệt các sản phẩm điều hoà thế hệ mới sử dụng công nghệ biến tần (Inverter) siêu tiết kiệm điện loại công suất nhỏ: 9.000 BTU, 10.000 BTU, 12.000 BTU… rất hút khách, có đông người quan tâm.

Các sản phẩm dieu hoa tu dung sử dụng công nghệ biến tần đã xuất hiện trên thị trường từ vài năm trước, tuy nhiên số lượng còn ít và giá cả cao nên tiêu thụ không nhiều. Bước sang năm 2011 khi giá điện tăng cao, nhiều người tiêu dùng quan tâm hơn đến những sản phẩm tiết kiệm điện và giá bán điều hoà biến tần cũng cạnh tranh hơn các năm trước. Chính vì vậy nó đã làm nên những thay đổi lớn trên thị trường điện lạnh.

Bộ phận cảm ứng sẽ điều chỉnh công suất hoạt động theo nhiệt độ trong phòng nên máy vẫn tiêu hao điện ít hơn.
Theo các doanh nghiệp, giá điều hoà biến tần bước sang đầu năm 2011 đã giảm từ 10 đến 20% so với 2010. Hiện sản phẩm công suất 9.000 BTU của các hãng như dieu hoa daikin, dieu hoa midea, dieu hoa panasonic, LG, SamSung… chỉ khoảng 6-7 triệu đồng một máy, chênh lệch hơn 1 triệu đồng so với hàng sử dụng công nghệ thông thường. Đây chính là những lý do giúp cho máy điều hoà biến tần đang tiêu thụ mạnh, chiếm số lượng lớn tại nhiều cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc.

Các hãng như Panasonic, đến LG, Samsung, Daikin, Nikko… đều lên kế hoạch đưa sản phẩm mới ra thị trường, hy vọng làm thoả mãn khách hàng và chiếm lĩnh thị phần lớn. Theo nhận định của các chuyên gia, thời gian tới điều hoà nhiệt độ công nghệ biến tần sẽ có lượng tiêu thụ tăng mạnh và chiếm lĩnh toàn bộ thị trường điện lạnh, thay thế cho điều hoà công nghệ thông thường.

LG giới thiệu 2 máy điều hoà biến tần dòng V là Inverter V-beyond Efficiency và Inverter V-smart Efficiency.
LG giới thiệu 2 máy điều hoà biến tần dòng V là Inverter V-beyond Efficiency và Inverter V-smart Efficiency.
Dòng máy dieu hoa nhiệt độ biến tần dòng V mới của LG có thể tiết kiệm điện từ 42 đến 60% so với máy điều hoà công nghệ cũ. Công nghệ Inverter của LG có đặc điểm tự động thay đổi tốc độ máy nén để duy trì nhiệt độ mong muốn với độ dao động tối thiểu. Hạn chế hao phí năng lượng và tiếng ồn so với công nghệ cũ máy nén sử dụng công nghệ thường liên tục tắt/mở.

Hiện sản phẩm điều hòa nhiệt độ biến tần có công suất 9.000 BTU của LG chỉ tiêu thụ điện năng ở mức 650W/h, trong khi các máy thông thường ở mức từ 1.000W/h- 1.200W/h.

Không những thế 2 dòng sản phẩm Inverter là V-beyond và Inverter V-smart của LG còn được tích hợp hệ thống ngăn chặn các bệnh đường hô hấp. Hệ thống này cho phép bảo vệ theo bốn cách: lọc, khử mùi, loại bỏ và tự làm sạch với mục đích bảo vệ sức khoẻ.

Khi máy hoạt động, lưới lọc an toàn sẽ loại bỏ các virus có trong không khí bao gồm cả H1N1, tiếp theo là khử mùi nhờ lưới lọc 3 lớp làm giảm các triệu chứng liên quan tới hàng loạt những hợp chất hữu cơ (khử mùi), rồi lưới lọc Plasma loại bỏ những hợp chất siêu nhỏ, bụi, bọ nhà… và cuối cùng là tự động làm sạch với công nghệ thông gió cao cấp nhằm ngăn chặn sự phát triển sinh sôi của vi khuẩn, vi trùng. Khả năng chống dị ứng của bộ lọc này của LG cũng đã nhận được chứng nhận từ Tổ chức Dị ứng của Anh.


Một ưu điểm khác của dòng điều hoà nhiệt độ biến tần V là nó được thiết kế với kiểu dáng bên ngoài khá đẹp mắt, màu sắc trắng ngà kết hợp với những viền đỏ rất hài hoà rất ấn tượng với khách hàng.

Cuc Phuong National Park Wildlife and caves

Cuc Phuong National Park Wildlife and caves

Cuc Phuong National Park was established in 1962 and consists of over 200km of tropical forest and many grottoes. This reserve is rich in wildlife and natural beauty although it has suffered at the hand of logging companies. Hanoi – Sapa train, the best choice to travel from Hanoi to Sapa

The park also possesses historical significance as prehistoric tools were discovered in 1974 in two of the park's grottoes, Hang Dang and Con Mong, and ancient tombs were discovered in another grotto, Nguoi Xua. This cave is reached by a long staircase and contains many stalactites in bizarre shapes. Some of the other caves are inhabited by thousands of bats. Indochina sails – Halong Bay travel

While there is no guarantee you will see many animals during your visit, the park offers some stunning walks and the serenity of the places makes a welcome change from busy Vietnamese cities. There are lots of scenic trails, a Visitor's Centre and an Endangered Primate Rescue Centre (EPRC) with about 130 monkeys near the park's entrance. 

• 3 days to the Floating Markets

Cuc Phuong National Park Wildlife and caves

If you're planning on doing the park in a day trip, drive to the park's centre (a 20km beautiful drive from the park's entrance) and walk the 8km loop trail that leads you to the 1,000 year old tree. Beware of leeches during rainy season. Alternatively if you've got more time, you can spend the night in one of several areas in the park: there are several bungalows, stilt houses and even homestays in a Muong village to choose from. Check out the website for up to date information about accommodation prices.

Entrance to the Park costs 20,000VND, the EPRC 30.000 VND -- make sure you buy your ticket at reception before going to the centre.

If you have time on the way back to Ninh Binh, you can stop at the Kenh Ga floating village or the Van Long nature reserve, both are located a few kilometres before Highway 1. Van Long nature reserve offers the same scenery as in Tam Coc with Cuc Phuong's animals thrown in, and the boat trips are much less touristy than in Tam Coc or Trang An.

It is possible to visit the park as a long day trip from Ninh Binh but you will spend most of the day travelling -- the 52 km drive will take a couple of hours each way. Take a good map since the way to the park is not very well indicated. Alternatively stay overnight. If you aren't visiting Ninh Binh but are travelling to Cuc Phuong directly from Hanoi you can drive via the Ho Chi Minh Highway, rather than Highway 1. It's a bit further but more attractive and not as busy.

Tác hại khi sử dụng điều hòa

1. Làm da thô ráp

Đây có thể nói là tác động rõ rệt nhất của máy điều hòa Funiki lên sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ. Gần như 100% các nữ nhân viên văn phòng thường xuyên làm việc trong môi trường máy điều hòa đều than phiền về làn da thô ráp thậm chí bị bong vảy của họ. Không chỉ có da, mái tóc cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi máy điều hòa không khí, bởi theo các nhà nghiên cứu, trong quá trình làm mát không khí, máy điều hoa hút đi độ ẩm có trên da và tóc của chúng ta.

Nếu không bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm, chỉ sau một thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ thô ráp nặng nề. Đối với những ai có sẵn làn da khô khi phải làm việc trong môi trường máy điều hòa sẽ thường bị nứt nẻ da, gây chảy máu và dễ nhiễm trùng. Điều tệ nhất là da khô sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn da thường.

Tác hại khi sử dụng điều hòa

2. Dễ phát tán bệnh

Môi trường máy điều hòa thường là phòng kín, số lượng nhân viên đông nhưng lượng khí lưu thông lại hạn chế. Do đó, khả năng lây lan các bệnh truyền nhiễm qua không khí là rất cao.

Trong một nghiên cứu công bố trong ngày 19 tháng 8 năm 2004 trên Tạp chí Dịch tễ học quốc tế, những người làm việc trong các tòa nhà văn phòng với điều hòa không khí đã có nhiều triệu chứng bệnh hơn những người không làm việc trong các tòa nhà có máy điều hòa. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, mệt mỏi, kích thích niêm mạc, khó thở và kích ứng da...

3. Có hại cho hệ hô hấp

Máy dieu hoa midea không khí là nơi thích hợp cho các vi sinh vật như nấm mốc và vi trùng cư ngụ và phát triển. Theo các nghiên cứu thì các loại vi sinh vật này có thể xuất hiện khắp nơi trong nhà, tại văn phòng theo làn khí của máy điều hòa, điều này khiến cho những nguời bị hen suyễn viêm phế quản hay các bệnh hô hấp khác gặp nhiều rắc rối. Cụ thể là họ có thể nhiễm trùng phổi nghiêm trọng, khó thở, thở khò khè hoặc các phản ứng nghiêm trọng khác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng bệnh CDC nấm mốc từ điều hòa không khí có thể ảnh hưởng đến cả người khỏe mạnh, gây thở khò khè, ho và các triệu chứng đường hô hấp trên.

4. Khô rát mắt

Ngoài tác động xấu của việc ngồi máy tính nhiều giờ liền thì chính môi trường làm việc với máy điều hòa khiến mắt của chúng ta dễ khô rát và mệt mỏi. Cũng như quá trình hút độ ẩm trên da và tóc, máy điều hòa cũng làm mắt khô dần, gây rát và mờ thì lực.

Escaping the cold in Hanoi

For a city that’s cold and grey for a few months of the year, Hanoi has an unfortunate lack of venues to get cosy in. But in the absence of open fireplaces and comfy sofas, here are a few places we’ll be spending time this winter. Hanoi Cycling Tour
Blankets are one option.
Drinking tea or coffee might be great for warming up, but in the open-fronted — or outdoor — coffee shops in Hanoi you’ll still need to keep your coat on. For somewhere a bit more weather-proof head south to Cong Caphe or over to Cafe Duy Tri near West Lake. The seats at Duy Tri aren’t designed for spending time on, but it’s certainly cosy (that is, small) and the tasty drinks — and free WiFi — can keep you occupied for hours. For a more tourist- and Western-orientated coffee drinking joint try old-timer Puku, which at least has the sofas, if not the fireplace. And the cakes are good so you can fatten up to ward off the cold. The cakes are also good at Joma on Ly Quoc Su. Hanoi Walking Tour
Or try a hot ginger and lemon tea.

Escaping the cold in Hanoi

If you’re more a fan of alcoholic beverages then our top picks are Polite Pub on Bao Khanh, Finnegans on Luong Ngoc Quyen and Le Pub on Hang Be. We particularly like Polite Pub for its gloomy — in a good way — atmosphere, cold draft beer and music, but the large pool table is a draw as well. Finnegans is as close to an Irish pub as you’ll get here and has high-backed booths, both of which are high on the list of “things which make a pub cosy”, and shows sports on a large screen. Finally, the newly decorated upstairs area at Le Pub is well protected from the outside elements and offers a decent comfort food menu.

• MANGO CRUISE

Outside of Hoan Kiem district, if you’re over near West Lake check out Red River Tea Rooms which is heated and provides a selection of  boardgames and books, which can be enjoyed in the comfy back room — or anywhere in the pub really, there are no rules. Down towards Vincom, round the corner from DC Bistro, you’ll find Tadioto. This very highly-regarded hangout actually does have a fireplace, but even without it, it’s still a very welcoming place to while away the hours, either during the day or all night.
Icy glasses aren’t really necessary in this weather.
Our final bar recommendation is Bar Betta. The eclectic inside area is comfortable and inviting and cuddling up under the space heaters on the roof terrace you feel like you’re cheating the temperature. Shame the service is poor.
But if money were no object we’d be spending more time at the Bamboo Bar at the Sofitel Metropole Legend Hotel. It may be an outside bar but blankets are provided to accompany your hot winter drink — try the hot cider — and a visit alone is enough to jerk us out of our winter blues.
Of course, if you want to stay out and about, absorbing Hanoi’s unique culture, then wrap up and warm yourself from the inside out with hotpot or a steaming bowl of pho. Above all, don’t let the cold put you off. Hanoi is a fantastic place to visit at any time of year — you just need to come prepared.

The Muong group and their typical culture

The Muong have a population of around 1 million who live mainly in northern provinces like Hoa Binh and Thanh Hoa. The Muong culture is related to Hoa Binh culture dating back more than 10,000 years.
The Muong share ethnic roots with the Vietnamese people and their language is classified in the Vietnamese – Muong language branch. The Muong live in mountainous areas which have abundant land for growing wet rice. In a Muong hamlet, stilt houses shelter in the shade of big trees, huddle against the mountain, and look out on vast rice fields. A Muong house is designed to maximize convenient use and air ventilation to counter the warm, humid mountain climate. Sapa Vietnam tours
The Muong’s costume is special. Men often wear a round-neck shirt which opens in the front and has two pockets. Their pants have large trouser legs. On special occasions, the Muong men wear a purple or yellow silk shirt inside a long, white ceremonial robe. Quach Van Suong of Vo Do hamlet, Nhan Nghia commune, Hoa Binh, said: “When we were small our elders taught us the typical cultural features of our group reflected in our costume. We like to wear our traditional clothes every day as well as at festivals. It’s a way to preserve our culture for our children.”3 days to the Floating Markets 
The Muong women wear a long, black dress and a white or brown shirt with a line of buttons in the front and long sleeves. They wind a white or indigo headscarf around their head. The highlights of the Muong costume are embroidery on the dress hem and belt. It requires skill and artistic talent to design the patterns and harmonize the colors of the costume. Quach Thi Lan of Nhan Nghia commune says there are 40 popular patterns, of which the dragon is the favorite image. “The most important step in weaving a dragon is to count the threads used to make the dragon head, wings, and body. We have to consider the position of each part and mix white, black, and red to make a soaring dragon.”best cruises in Halong Bay

The Muong group and their typical culture

The Muong women in Hoa Binh play gong in leisure time

Drinking "ruou can" is a custom in many ceremonies of the Muong
The Muong have diverse folk arts including folk songs and poems, sorcerer’s worshiping songs, tales, proverbs, lullabies, and riddle songs. The gong is the most popular musical instrument along with the flute, the two-string violin, the drum, and the panpipe. Bui Thi Xuan, a member of the Club for preserving the Muong culture in Luc Doi hamlet, said the Muong have folk songs for every event such as a house warming, duet singing in the spring, and long epics. “The Club is collecting old songs to teach the children. Young people learn songs to sing during daily activities or at a wedding ceremony. When I was young, we worked and sang songs all the time.”

Ca Mau Travel guide

Highway 1 is braced against the Bac Lieu Canal and heads west from Bac Lieu to Ca Mau Peninsula, which is at the end of mainland Vietnam. In this part of Vietnam, waterways are the ideal way to travel, a point proven by the bevy of ferries moored in all the villages. Much of this region in the Mekong is made up of silt deposited by the delta, while the swamplands that surround portions of it are used by different wading birds as habitats. Aside from rice cultivation, shrimp farming is also a major industry. You must have spotted a few shrimp ponds located on the mud banks along the way. Song Xanh cruise

Ca Mau Travel guide

Ca Mau is one of Vietnam’s southernmost towns that provide visitors with a frontier feel, but rapid development is changing its landscape fast. The province has changed a lot since 1989 when travel writer Justin Wintle recounted the area as a “scrappy clutter, a backyard town in a backyard province”, despite the recent developments, there are pockets of destitution between the glitzy and towering buildings that have sprouted as if from nowhere. Ca Mau spreads to a wide area with its broad boulevards that are melded by potholed lanes and a few bridges that span the Phung Hiep Canal. Westward, the town is flanked by the Ganh Hao River, which slithers past as though trying to slip through the surrounding stilt houses. South Vietnam tours
Mekong Delta Cycling and River Cruise

Although few foreign visitors head to Ca Mau, there are now speedboats to Rach Gia that make the journey in less than three hours. The journey via Highway 63 is now easier and less stressful because of recent developments. Now, including Ca Mau in a tour of the Mekong Delta is now temptingly possible, as the trip takes you to off-the-beaten path destinations and through scenic landscape.